В отпуск – с малышом

Еще пару десятков лет назад родителям настоятельно рекомендовалось проводить отпуск дома до тех пор, пока ребенку не исполнится хотя бы год. Однако сегодня благодаря широкому развитию транспортной и туристической инфраструктуры это совершенно не обязательно. Наоборот, отпуск с младенцем может оказаться даже более спокойным и познавательным, чем с детьми постарше, – особенно при правильной подготовке к нему.

Но не из роддома

Даже сегодня специалисты все-таки не советуют отправляться на отдых с малышом прямо из роддома, тем более – на самолете, так как нагрузка может оказаться для него слишком большой. Впервые отправляться в путь можно, когда ребенку исполнится минимум три месяца. К этому времени стресс у всей семьи ослабевает, ребенок меньше плачет и лучше спит, особенно по ночам, а родители успевают свыкнуться со своей ролью.
Не стоит отправляться в отпуск в самые жаркие летние месяцы, поскольку жара и так отрицательно сказывается на кровообращении малыша. Отдыхать с ним лучше осенью или весной. Перед заказом путевки следует проконсультироваться с педиатром и прислушаться к его рекомендациям. Опасно отправляться в отпуск сразу после прививки, поскольку при появлении побочных эффектов лучше обращаться к своему врачу.
И, конечно, с учетом возможной внезапной болезни малыша следует заключить страховку на случай непредвиденного отказа от поездки (Reiserücktrittsversicherung), а также зарубежную медстраховку (Auslandsreisekrankenversicherung), если вы едете отдыхать за пределы ЕС.

Лучшие места

Для отдыха с очень маленькими детьми лучше выбирать места с теми же климатическими условиями, что и дома, и избегать стран с экстремальным климатом – слишком жарких, холодных, влажных или сухих. Не рекомендуется также отправляться в высокогорье, а для детей до года – даже на побережья Северного и Балтийского морей с характерной для них изменчивой и ветреной погодой.

В то же время неплохо подходят для поездок с малышом прогулки по городам и пешеходный туризм. Родители могут осматривать достопримечательности, посещать музеи или наслаждаться видом природных красот, тогда как младенец будет спать в слинге. Проблемы могут возникнуть скорее с детьми постарше, которые быстро заскучают и начнут проситься на руки, а долго таскать их на руках – то еще удовольствие.

Обязательный багаж

Если малыш питается главным образом материнским молоком, проблем с кормлением вообще не должно возникнуть, даже если он внезапно почувствует голод. Если же ребенку необходимы искусственные молочные смеси или прикорм, стоит взять с собой достаточный запас, поскольку не в каждой стране можно приобрести детское питание привычных марок – в отличие от памперсов, которые продаются практически везде.

Самые необходимые малышу вещи при перелетах следует положить в ручную кладь, а при поездке в автомобиле – в сумку, которая всегда должна быть под рукой. К вещам, без которых малыш не обойдется, относятся влажные салфетки, носовые платки, памперсы, подушечка и легкое одеяльце, запасная одежда и белье, теплые носочки и теплая одежда, любимые игрушки и детские книжки, еда и питье, а для младенцев – еще и запасная соска-пустышка и слюнявчик.

Специалисты также очень советуют взять с собой вещь, с которой ребенок привык засыпать, и стараться соблюдать в отпуске привычные ритмы сна, бодрствования и приема пищи. Это помогает малышу чувствовать себя в чужом месте безопаснее и увереннее.

Паспортный контроль

С июня 2012 года каждому ребенку, включая новорожденных, для поездок за границу необходим собственный документ, удостоверяющий личность. Для путешествий в пределах Евросоюза обычно достаточно удостоверения личности (Personalausweis), для дальних же поездок придется оформить малышу загранпаспорт (Reisepass).

Информацию о том, какой документ, удостоверяющий личность, требуется для поездки в ту или иную страну, можно найти на сайте Министерства иностранных дел Германии.

Полет без стресса

Специалисты советуют родителям с малышом бронировать места в самолете еще при заказе поездки – лучше всего в первом ряду, где более просторно и можно расположить специальную кроватку. Как правило, малыши до двух лет совершают перелет на коленях у родителей. Если же вы бронируете для ребенка отдельное место, можно взять с собой на борт свое автомобильное сиденье для ребенка (Kindersitz, Babyschale) – если, конечно, авиакомпания это разрешает. Ребенку старше трех лет стоит заранее объяснить, что ему предстоит сидеть в салоне самолета несколько часов.

При взлете и посадке, когда самолет довольно резко поднимается и спускается, и у взрослых, и у детей закладывает уши. Маленькие дети часто из-за этого плачут. Глотание облегчает выравнивание давления в ушах, поэтому при взлете и посадке можно напоить или покормить ребенка, или же просто дать ему соску.

При легком насморке имеет смысл за полчаса до взлета и посадки закапать ребенку противозастойные назальные капли (abschwellende Nasentropfen), тогда как при сильной простуде или воспалении среднего уха полет лучше вообще отложить. Младенцам также можно закапать в нос пару капель физиологического раствора поваренной соли (physiologische Kochsalzlösung) из аптеки – увлажнение слизистых облегчает дыхание.

При поездках с детьми на автомобиле необходимо делать паузы каждые два часа, чтобы дети побегали или попрыгали

Поездка на авто

Тем, кто отправляется с малышом в отпуск на автомобиле, стоит избегать «пиковых» дней, чреватых пробками и авариями на автобанах, и заранее прикинуть по карте возможные объездные пути. Отправляться в путь лучше всего на рассвете или ранним вечером. В то же время специалисты по медицине путешествий не советуют ехать ночами, несмотря на то, что в это время дети обычно спят, а дорожное движение отличается минимальной интенсивностью. Они предупреждают, что между двумя и четырьмя часами ночи работоспособность и внимательность водителя резко падает и вероятность аварий возрастает.

При поездках с детьми необходимо останавливаться и делать паузы каждые два часа. Желательно, чтобы дети в это время побегали или попрыгали. Остановки лучше делать на парковках с игровыми площадками или уголками и столиками для пеленания.

Детям, которых в автомобиле быстро укачивает, перед и во время поездки нельзя давать никакой жирной пищи. Специалисты советуют кормить таких детей небольшими порциями фруктов и рекомендуют обильное питье – за исключением газированных напитков и апельсинового сока.