Тот, кто проводит в лесу 20 минут или дольше, получает ощутимую пользу: снижаются кровяное давление и уровень кортизола, укрепляется иммунитет и вырабатываются гормоны счастья. Синрин-йоку – «купание в лесном воздухе» – с 1982 года официально входит в систему профилактики заболеваний в Японии. Деревья выделяют эфирные масла – так называемые терпены, они активируют в организме естественные клетки-киллеры, которые убивают инфекции. Особенно хорошо это делают хвойные деревья, но и лиственные – бук, дуб или берёза – действуют почти так же.
1.Баварский лес
Это старейший национальный парк Германии – дикий и нетронутый. Поваленные деревья здесь не убирают. Мхи и лишайники покрывают мёртвую древесину. С момента его основания в 1970 году здесь действует принцип: «Пусть природа остаётся природой». Результат – в смешанных лесах из бука, ели и пихты обитают около 14 тысяч видов – от рысей и волков до редких жуков-реликтов и грибов.
Те, кто рано утром отправляется по узким тропам вокруг гор Лузен (Lusen) или Фалькенштайн (Falkenstein), проходят через верховые болота и ландшафты из острых гранитных глыб, которые местные жители называют «каменным морем». Настоящее ощущение Тарзана дарит прогулка по тропе среди крон деревьев (Baumwipfelpfad) возле Нойшёнау (Neuschönau): её длина – 1,3 км, а высота достигает 44 м (фото).
2.Волшебный лес Бертехсгаден
3.500 лет назад глыбы горных пород сорвались с массива Хохкальтер (Hochkaltermassiv) и рухнули на тысячу метров вниз – и вырос сказочный лес. Каменные обломки остались лежать, а между ними поднялись кривые ели, корнями цепляющиеся за каменных гигантов.
Среди них растут клёны, стволы и ветви которых покрыты мхом. Из расщелин пробиваются папоротники. Зимой здесь появляются причудливые ледяные скульптуры, свисающие с камней и корней. Этот район включен в список 100 самых красивых геотопов Баварии.
3.Шварцвальд
Римляне называли его Silva nigra – чёрный лес. Плотные еловые и пихтовые леса почти не пропускают свет, поэтому даже в полдень здесь царит полумрак. Национальный парк Шварцвальд, основанный в 2014 году, – единственная охраняемая территория в Баден-Вюртемберге, и именно здесь самая высокая доля пихтовых лесов среди всех национальных парков Германии. Некоторые части парка, включая заповедный лес Вильдер-Зее (Wilder See), десятилетиями остаются нетронутыми – настоящие островки девственной природы. Символ Шварцвальда – глухарь – борется здесь за выживание: осталось всего около 200 птиц.
4.Национальный парк Хайних
Во времена ГДР Хайних был закрытой территорией и десятилетиями развивался без вмешательства человека. Сегодня это крупнейший сплошной лиственный лес Германии. 90% территории оставлены природе и постепенно превращаются в первобытный лес. С 2011 года уникальные буковые леса входят в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Помимо господствующего красного бука, здесь растут тисы, ясени, липы и клёны. Весной в лесу царит особая атмосфера: землю покрывают белоцветники, ветреницы и черемша. Особая гордость Хайниха – европейская дикая кошка: около 70-ти живут здесь.
5. Келлервальд-Эдерзее: лес фей
Деревья причудливой формы цепляются за крутые склоны. Их стволы покрыты мхом, а за корявыми корнями будто прячутся лесные духи и эльфы. Келлервальд в Гессене создаёт атмосферу дикой романтики, напоминающую мистические сказочные леса. Старый буковый лес не пересекают ни дороги, ни поселения. Наряду с красными буками возрастом до 250 лет на склонах растут скальные дубы, липы, горные клёны, вязы и берека (рябина глоговина). Все они входят в охраняемую территорию природного парка Келлервальд-Эдерзее площадью около 600 кв. км – больше Боденского озера. В самом его центре расположен единственный национальный парк Гессена. Сквозь деревья снова и снова мерцает 27-километровое озеро Эдерзее – «голубой глаз национального парка». Для лесных прогулок здесь проложено множество сертифицированных маршрутов, например Lichtenfelser Panoramaweg или Habichtswaldsteig.
6. Пфальцский лес
Девять дней идти через лес? На маршруте Pfälzer Waldpfad, который ведёт от Кайзерслаутерна до французской границы, это возможно. Пфальцский лес огромен – около 100 км в длину и 40 – в ширину. И весьма холмист. Более 200 массивов из красного песчаника формируют его облик. Самая высокая точка находится на высоте 673 метров. В Средние века на горах возвышались замки, 80 руин сохранились до сих пор. Ландшафт варьируется от сосновых лесов до уникальной рощи каштанов, в которой вызревают даже миндаль и инжир. С 1992 года Пфальцский лес вместе с французскими Северными Вогезами входит в биосферный заповедник ЮНЕСКО. Более 100 лесных хижин предлагают путникам отдых и еду.
7. Шпреевальд
Более тысячи километров водных рукавов извиваются среди ольшаников, лугов и тихих пойменных лесов: Шпреевальд к югу от Берлина – это необычный лес. Это водный лес. Река Шпрее течёт не одним потоком, а распадается на лабиринт из сотен каналов – так называемых Fließe. Поэтому и «лесное купание» здесь ощущается иначе. К шелесту листвы добавляется тихое журчание воды. Воздух более влажный и прохладный – и кажется особенно мягким. Мшистые тропинки ведут через светлые пойменные леса, где ольхи, ясени и дубы растут прямо в воде. Вместо пеших прогулок можно романтично проплыть по лесу на деревянной лодке, наблюдая за выдрами, зимородками и аистами. Лодочник медленно ведёт свое судно по разветвлённой сети водных рукавов – словно время здесь остановилось. На борту часто предлагают местное угощение: бутерброды со смальцем и шпреевальдскими огурчиками.
8. Шпессарт: лес дятлов
«Лес дятлов» – так Шпессарт называли ещё в «Песни о Нибелунгах». И по сей день здесь стучат семь видов дятлов, обитающих в могучих стволах старых буков и дубов. Расположенный в излучине Майна, этот лес на две трети лежит во Франконии и считается одним из крупнейших сплошных лиственных лесов Германии. Изначально Шпессарт был дубовым лесом. Со временем красные буки почти вытеснили дубы. Однако сохранившиеся старые дубы стали легендой – некоторым более 400 лет, а самым древним даже свыше 600. Листва настолько плотная, что солнечные лучи лишь местами достигают земли, погружая лес в мистический свет. Здесь живут водяные буйволы (Wasserbüffel), которых можно встретить у Эрлензее.
Обсуждение